金茂跑友交流会助威长马 李战哲：开跑前一定要解好“大手”

华声在线10月16日讯(记者 潘梁平 康蒙)千呼万唤，2015长沙国际马拉松终于要扬帆起航。16日晚，一道赛前开胃菜，吸引了众多参赛跑友的青睐。 金茂长沙与长沙体育产业经营有限公司(简称长体产业)在梅溪湖金茂广场项目联合举办资深跑友交流会，邀请两名长沙跑步界的大咖为200名跑友现场分享跑马经验，他们是马拉松六大满贯选手、62岁的跑友李战哲，以及南坡登顶珠峰湖南第一人、资深跑友张晓帆。

在现场，部分“金主”候选人亮相。10月25日到28日晚，他们将组团参加“金马”比赛，获得冠、亚军的选手，将分别获得IPHONE 6S 一台。

李战哲（中）为跑友参加长马支招。

李战哲：跑马一定要注意细节

有“中国阿甘”之称的李战哲，讲述了自己刚刚在芝加哥马拉松赛的经历。10月11日，李战哲刚参加完芝加哥马拉松赛，以3小时48分41秒的成绩完赛，这也是他六大满贯最后一项赛事。李战哲6大满贯赛事全部都在3小时55分内完成，成为中国60岁以上马拉松第一人。李战哲分享了自己花了40多年时间，总结出来的跑步技巧和经验。“一定要注意细节。”

“出发前一定要解好大手，这至关重要，一定要想办法把自己挤干净了再出发，尽量不要跑到路上去找厕所，一是浪费时间，二是人多难排队。”

“跑马不要穿新装备，特别是跑鞋。很多人第一次跑马，总想着要穿上崭新的装备纪念，从头到脚，花枝招展，很好看，但也容易遭罪，新装备特别是新鞋，都会有一个磨合期，短时难以适应的话，就容易磨出血泡，我在东京马拉松就有切身的体会。”

“鞋带一定要系紧，不要到时候准备了大半年，就因为鞋带没弄好踩着拌一跤，受伤退赛，那就真的是不值当了。”

李老师事无巨细，毫不保留的分享赢得现场一阵阵欢呼。

张晓帆：首次跑马曾让自己热泪盈眶

与李战哲不同，著名跑友张晓帆，算是“跨界”中的成功典型。2013年5月，张晓帆从南坡登顶珠峰，成为从南坡登顶珠峰湖南第一人。随后他开始跑步。2014年1月，张晓帆在厦门马拉松完成了自己全马的首秀。不久前，他完成了人生首个马拉松大满贯赛事——柏林马拉松赛。张老师的目标是完成马拉松大满贯。在现场，张晓帆以风趣幽默的语言，给跑友讲述了自己的“跨界”经历。

“我人生只有两次因为体育流泪，一次是登顶珠峰最后10米处，真的再也抑制不住自己的情绪;第二次就是在第一次跑马拉松的时候，那是在厦门，我记得自己跑得很慢，到了38公里处时，见前边有一个跑者歪歪扭扭的跑着，等我们并排时，他非常急切的问我时间，当时离起跑大概4小时，我就告诉他时间还够，这时我发现他的上衣背后写着4个大字‘脑瘫跑者’，我当时看到他那种坚韧的表情，眼泪就开始在眼睛里打转了，等到我们两个人一齐冲过终点，他开始嚎啕大哭，我也再没有忍住，于是跟他抱在一起，两个人哭了很久。”

张晓帆说：“等哪天跑马跑累了，或许会尝试跨界去玩航海。”

众筹活动：“金马”比赛，IPHONE 6S免费送

别以为这只是一场简单的跑友交流会，压轴戏还在后头。部分金主候选人亮相跑友交流会。长马结束后，为帮助更多跑友养成坚持健身的生活习惯，带动身边的亲友加入健康生活的队伍，金茂长沙与长体产业将在梅溪湖长马正式赛道掀起另一场另类马拉松——“金马”比赛，即跑步众筹活动。

活动将招募30名金主，给每名金主发放一枚令牌和一个运动手环。30名金主的玩法是，10月25日至28日晚上8点，“金主”邀约小伙伴形成一个跑团，一起到梅溪湖长马赛道跑步。单人单场固定里程为6公里，组委会根据团队总里程计算成绩。总成绩最好的前两名跑团金主，将各获得IPHONE 6S一台。第三名至第十名的金主也有丰厚奖品，前三名跑团也将获得相应奖励。

目前，金主招募还在进行中，跑友们可通过金茂荟微信公众号(csjinmaohui)和好玩俱乐部微信公众号(HwFunClub)报名，了解活动详情。