【全民健身2016】童鹤：运动就是最好的保养品

童鹤，湖南都市频道《都市晚间》《世界大不同》主持人。

运动就是最好的保养品，是保持青春活力的最有力法宝。起初把“人是铁，床是磁铁”当成座右铭的我是懒床大军中的一员。后来为了保持身材，逼自己坚持只要有时间就每天游泳一千米。渐渐发现身边的朋友都开始慢跑，我也尝试着和朋友们一起跑步。不同于健身房里做器械，我更喜欢在室外跑步的轻松愉悦。呼吸着新鲜空气，跑步产生的多巴胺让人心情格外美好。