明星跑者李战哲受邀为北京炫跑团总顾问

（李战哲向跑友分享跑马经验。）

华声在线5月9日讯(记者 刘涛)6日上午，由北京炫跑团组织的“建发夸父行动，为中国跑者加油”活动在国家体育总局训练场田径场举行。作为马拉松六大满贯获得者，今年63岁的明星跑者李战哲被特邀为北京炫跑团总顾问，亲临现场，向北京跑友传授跑马经验。活动中，李战哲分享了备战全马的几点注意事项。

“跑友们在训练时，最好穿厚底的跑鞋，到赛场上穿轻薄的跑鞋，效果更好。建议每位跑友备5-6双跑鞋，避免脚受伤。”李战哲说道：“正式比赛前，训练至少要跑3次35公里长距离，配速要稳定。”

跑马的补给也是一门大学问，李战哲说：“跑到15、20、25公里的时候，大家一定要及时买水补给。平时每天要吃一个苹果，多吃酱牛肉。”