全美冠军即将来望城打铁会友 劳伦：非常期待感受长沙文化

她，19岁开始参加铁人三项比赛。

她，20岁获得铁人三项全美U23锦标赛全国冠军，并获得“年度23岁以下最佳铁三运动员”。

她，2015年获得北京国际铁人三项赛冠军。

她，2016年获得IRONMAN 70.3卡塔赫纳冠军、IRONMAN 70.3厄瓜多尔冠军。

她，2017年获得纽约城铁人三项赛冠军、逃离恶魔岛铁人三项赛冠军、圣安东尼铁人三项赛冠军。

她，2018年获得IRONMAN 70.3哥斯达尼加冠军。

她，即将于9月16日参加2018长沙·望城国际铁人三项赛。

她是美国职业女铁人劳伦·高斯，她即将来长沙打铁会友。

初尝铁三竟只为减压

2009年，19岁的劳伦·高斯正在美国南卡罗莱纳州克莱姆森大学攻读生物学学士学位，迫于繁重的学业和生活上的压力，正在读大三的她重新回到了阔别四年之久的泳池。因为从小就开始练习游泳，泳池自然成为了劳伦最熟悉的伙伴，也成为了她长大之后用来放松解压的最好的方式。

与此同时，她也爱上跑步这种能够让人保持体形、精力充沛的陆上运动。

一次偶然的机会，她结识了一些从事铁人三项运动的爱好者，并一下子就被这样的多项运动深深地吸引。劳伦鼓起勇气，人生中第一次跨上了一辆自行车，并利用自己强大的游泳和跑步实力在短短的几个月时间之内就毫不费力气的完成了人生中的首场铁人三项比赛。

这场比赛打开了劳伦的铁三大门，从此她对这项运动变得十分痴迷。随着实力的不断提升，一年之后，劳伦便代表着自己的大学参加了2010年全美大学生锦标赛铁人三项项目，并获得了第四名的好成绩。在同年举行的全美U23锦标赛中，劳伦更是发挥出色，拿下了全国冠军，结结实实地成为了一匹黑马。一位名不见经传的新人竟然能获得如此佳绩，劳伦也顺利地被美国铁人三项协会评选为“年度23岁以下最佳铁三运动员”。也正是在这一年，劳伦正式转型为职业铁人三项运动员。

更加专注和系统的训练让劳伦体验到了“常胜将军”的滋味，不论是半程标准距离还是半程大铁距离的比赛，劳伦都表现得如鱼得水。2017年更是劳伦职业生涯高光的一年，她先后获得了美国五场重要的奥运标准距离的铁人三项赛：圣安东尼铁人三项赛、逃离恶魔岛铁人三项赛、纽约城铁人三项赛、得梅因逃离赛和日内瓦湖逃离赛。

打铁周游世界

渐渐地，不满足于美国本土比赛的劳伦开始把眼光瞄准了外面的大千世界。“以铁会友”、“打铁周游世界”成为了她喜欢的生活方式。打包—乘机——抵达——比赛——打包—下一个目的地......这样的节奏仿佛成为劳伦生活的真实写照。

在赛季密集的时候，她有可能连续两个月都无法回到自己的小窝里去惬意地给自己做一顿可口的饭菜。

但劳伦坦言：去新的国家、新的城市去参加铁三比赛是一种很奇特的体验，把自己沉浸在一个全新的文化当中是一件非常享受的事情。虽然有的时候听不懂当地的语言，无法顺畅地与当地的人们交流，但是这种体验给她带来的新奇而复杂的感觉却更能激活她体内每一个好奇细胞。

做自己的机械师

在职业铁三赛场上，不论是亚洲杯、世界杯还是奥运会等世界大赛，运动员们一般都配备了一个全面的后勤保障团队，但是对于劳伦这样喜欢“单飞”的职业铁三选手来说，不论在什么情况下，自己亲手打包、拆包、调车早已成为了一项必备的生存技能。

“前两个月，我想把功率计安装到我的铁三车上，尝试了很多次都搞不定，最后我瘫坐在房间的地板上简直快绝望了。后来我从佛罗里达飞到旧金山参加了逃离恶魔岛比赛，赛后还倒霉地被汽车给撞了。虽然事故不是特别严重，但是我还是怀着失落的心情打包我的赛车飞回了博尔德，准备接下来为期七周的漂泊。飞回博尔德的当天，我的新战车也正好到了，我又连夜拆掉我的旧车、安装新车，并把新车连同我的比赛装备再次打包为新的征程做好准备。”

“真是忙碌的36个小时!有时候，我也会想，如果我身边能有那么一位可以帮我调车、打包、负责比赛物流、在我低落的时候鼓励我、在我训练的时候为我配速、在我比赛的时候告知我落后或者领先的时间差，最重要的当然是能做我的私人摄像师!这样我就能为我的赞助商们提供超多的比赛大片了。”

“想来想去，我觉得我还是直接聘一位自行车机械师吧!”

“当一切顺利的时候，我还挺为自己感到自豪的。但是如果任何一个环节出现了我无法解决的难题，我也会感到无助，还有一些小女生常有的消极的小情绪。但不论如何，我都得面对一切——打包自行车、拖着沉重而庞大的自行车箱钻进出租车去机场。所以，以后如果你在机场看见一个女孩拖着自行车箱和两个拉杆箱还背着一个大背包的话，上去搭把手吧!”

为铁三在中国的发展感到惊叹

2011年，劳伦曾在北京参加过国际铁联U23铁人三项世锦赛，那是她第一次来到这个神秘的东方国度。此后，她于2015、2016和2017年连续三年都有来中国比赛。放眼这过去的六年光景，劳伦不禁对铁人三项这项运动在中国的发展速度感到惊叹。“这两年来中国参赛的时候，每一次我都非常震惊，居然有这么多的观众来支持比赛、为运动员加油，同时参与的选手数量也有显著地提高。”劳伦说。而即将在湖南长沙举行的长沙·望城国际铁人三项赛将会是劳伦第一次来到除北京以外的中国城市，在这里，她将会体验到不一样的风情，当然了，少不了的还有美食!

“我非常期待能够感受一下中国另外一座城市的文化，也对即将一起比赛的运动员们感到非常兴奋。在这场比赛中，我将会全神贯注，拿出最佳的状态来比好每一项，来博得一个优异的成绩。”

给铁三爱好者的建议

随着铁人三项在中国越来越火热，不断地有新人投身到这项运动当中。对于刚刚入门的新手，乃至练习铁人三项已经有一段时间的“老鸟”，避免伤病、科学、系统、高效地去训练是至关重要的。

在此，征战铁三赛场多年的劳伦给大家提出了以下建议：“我觉得合理安排放松训练要比强度训练更为重要。很多运动员一直长期进行大强度的训练，这样只会增加自己受伤的风险，而且还会积累疲劳，睡眠质量差。同时，我建议铁三爱好者们每周要进行一到两次力量训练，让肌肉能够承受得住训练强度，从而避免受伤。成功的关键是生活和训练等各方面的平衡，偶尔错过一次训练去陪陪家人朋友也无伤大雅。”

9月16日，劳伦·高斯就要现身长沙·望城国际铁人三项赛了。届时，我们将会见证这位英姿飒爽的职业女铁人与热情奔放的长沙碰撞出什么样的火花!

来长沙望城，与世界冠军 一起沸腾。

如果你赢不了20多位世界冠军，

你可以参加三人接力赛，

或者自己完成骑跑二项，

长沙铁三 必有一款适合你

不可忽略的一些数据：

9月15日晚20：00前统一检车交车于赛事换项区内

9月16日开赛

128元报名费

8：45鸣枪

50公里骑行

10公里跑步

骑行150分钟关门

跑步90分钟关门