陈氏太极“修好了毛坯房”,开始“装修”

[来源:三湘都市报]
     11月14日晨,“挑战21天”活动进入第十天,陈氏太极的教练邹泽群已将一套28式太极拳动作全部教给了3名挑战者。如果从技术上说,这是一个值得庆贺的节点;从心理层面看“挑战21天”,过去10天所有学员保持全勤,更让人欣喜。

    “他们都很认真、用心地在学,所以教起来也会快很多,不过现在还等于是修好了毛坯房,接下来10天,就是要装修房子了。”邹老师对于这些才跟了自己10天的“弟子”很满意。

    ■记者 潘梁平 

     现在可熟练打整套拳

    “终于可以打完一整套拳了。”收式后,挑战者王源兴很兴奋。

    “他们悟性不错,又很勤奋,每天早上7点多钟就全来了,比我还早些。到了之后他们自己复习前一天教的动作,我每天都可以直接教新动作,所以进度很快。”邹泽群老师说道:“最让人高兴的是,他们现在打拳开始有点太极的式样了,不像上个星期那样僵硬别扭,也感觉越来越沉得下心来。但是他们现在打拳动作有很多错误,还等于只是修了毛坯房,接下来就是要好好纠正动作,以及培养好的呼吸方式。”

     逐渐养成早睡早起习惯

    因为每天要从长沙县赶过来,早起就成了挑战者王国强与陈建民首先需要征服的坎。二十多岁的他们正是贪睡的年景,“刚开始参加活动,我都是闹钟吵醒的,怕自己起不来,就多设几个闹钟。”王国强说道:“因为当天打太极会很累,第二天又要早起,有时候就会有意识的早睡,现在基本上每天都不要闹钟响就能自己醒来,发现起得早精神还好些。”

    小贴士

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